|
М Е Д И Т А Ц И Я MEDITATION
Р Е Л А К С А Ц И Я RELAXATION МЕТОД МЕНДЕЛЬСОНА Mendelson"s metod (MM) |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 Как известно, добиться психического расслабления можно при условии физического расслабления. Любая напряженность тела приводит к напряжению психики. Даже мысль о таком напряжении или усилии способствует тому. Снятие напряжения мышц автоматически ведет к снижению напряженного состояния психики. Добиться физического покоя возможно только при психическом расслаблении. Эти два процесса взаимозависимы. Абсолютное расслабление тела невозможно, да это и не нужно. Продолжают работать мышцы внутренних органов. Степень расслабления, которая достигается нами, вполне достаточна для целей исцеления. Не всегда после отдыха мы чувствуем себя посвежевшими. В чем тут дело? Во-первых, неправильно расслабились в целом . Во-вторых, не умеете расслабляться психически. Способы расслабления разнообразны. Широко известны работы американского врача Ф.Александера. Он утверждал, что практически все заболевания вызываются напряжением. И все они могут быть излечены расслаблением, снимающим это напряжение . Для ортодоксальных медиков было поразительным, как метод Александера излечивал, казалось бы, неизлечимые болезни, например, эпилепсию, ревматизм с неподвижностью в суставах, болезнь Паркинсона и др. Во всех способах расслабления пациент обязан выполнять это при определенных условиях... (Обстановка, покой, тишина, музыка, достижение определенных ощущений: тяжести, тепла, расслабленности и т.д.) В нашем методе ММ при первой же встрече в подсознание "вводится" программа на расслабление. Для достижения лечебного результата в дальнейшем пациент должен "ничего не делать": организм выполняет автоматически . И чем меньше мы "вмешиваемся", стараемся понять, запомнить, достичь, тем выше лечебный эффект... |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
