М Е Д И Т А Ц И Я MEDITATION
Р Е Л А К С А Ц И Я RELAXATION
МЕТОД МЕНДЕЛЬСОНА
Mendelson"s metod (MM)
 


Как известно, добиться психического расслабления можно при условии физического расслабления. Любая напряженность тела приводит к напряжению психики.
Даже мысль о таком напряжении или усилии способствует тому.
Снятие напряжения мышц автоматически ведет к снижению напряженного состояния психики.
Добиться физического покоя возможно только при психическом расслаблении. Эти два процесса взаимозависимы.
Абсолютное расслабление тела невозможно, да это и не нужно. Продолжают работать мышцы внутренних органов. Степень расслабления, которая достигается нами, вполне достаточна для целей исцеления.
Не всегда после отдыха мы чувствуем себя посвежевшими. В чем тут дело?
Во-первых, неправильно расслабились в целом .
Во-вторых, не умеете расслабляться психически.
Способы расслабления разнообразны.
Широко известны работы американского врача Ф.Александера.
Он утверждал, что практически все заболевания вызываются напряжением. И все они могут быть излечены расслаблением, снимающим это напряжение .
Для ортодоксальных медиков было поразительным, как метод Александера излечивал, казалось бы, неизлечимые болезни, например, эпилепсию, ревматизм с неподвижностью в суставах, болезнь Паркинсона и др.

Во всех способах расслабления пациент обязан выполнять это при определенных условиях...
(Обстановка, покой, тишина, музыка, достижение определенных ощущений: тяжести, тепла, расслабленности и т.д.)
В нашем методе ММ при первой же встрече в подсознание "вводится" программа на расслабление.
Для достижения лечебного результата в дальнейшем пациент должен "ничего не делать": организм выполняет автоматически . И чем меньше мы "вмешиваемся", стараемся понять, запомнить, достичь, тем выше лечебный эффект...

Медитация
Наука о медитации
Музыка для медитации
Из практики. Рассказы
Фотоальбом
Ссылки
Гостевая
david200567@mail.ru
 
Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!